Pause mentre lavorano.
Si apre una sessione di lavoro, da una a otto ore, e si sceglie ogni quanto fermarsi: 20, 30, 45 o 60 minuti. Quando è il momento, Posely propone un esercizio dal piano della persona, da fare seduti o in piedi.
- Mai a terra: niente tappetino, niente attrezzi
- Da 1 a 10 minuti, o da 1 a 3 esercizi; si può rimandare di 10 minuti
- Il conto alla rovescia resta in vista: Live Activity su iPhone, una notifica sempre aggiornata su Android
- A fine sessione, le pause fatte e i minuti di movimento